Συνταγες

Σολομός στο φούρνο με κρούστα μπαχαρικών,μουστάρδα και λεμόνι!!1 μονάδα απο το σολομό. Υλικά: 1-2 φέτες σωλομό 1/2 λεμόνι κομμένο σε φέτες 1 μικρό κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1/2 πιπεριά ψιλοκομμένη...

Τιραμισού απο την Maria Mandourari!e 3 μονάδες από την βρώμη,το τυρί και την κρέμα γάλακτος! Υλικά: Για την επικάλυψη:Λίγο άγλυκο κακάο Για τη βάση: 1 φλυτζάνι του τσαγιού...

Μπισκότα βρώμης με μήλο και κανέλα!1 μονάδα απο τη βρώμη                             Συνταγη και φωτογραφία απο...

Κουλουράκια με ταχίνι της Χριστίνας!(2 μονάδες 3-4 τεμάχια) Υλικά 1 νεροπότηρο ταχίνι (για επιτρεπόμενα με 1 μονάδα δείτε εδώ) 3/4 νεροπότηρο φρουκτόζη 1 ποτήρι χυμό πορτοκάλι 1 φακελάκι...

Η δίαιτα των μονάδων:Σιμιγδαλόψωμο με 1 μονάδα από το σιμιγδάλι, χωρίς περιορισμό στην ποσότητα! Υλικά: 500γρ σιμιγδάλι ψιλό 2 φακελάκια μαγιά Αλάτι Χλιαρό νερό(όσο πάρει) Μυρωδικό ξερό της...

Σοκολατογλυκό με 1 μονάδα απο την Νάνσυ! Υλικά Για το "κέικ" 1/2 ποτήρι φρουκτόζη 1 1/2 χυμό πορτοκάλι 1 κ.γ. σόδα σκόνη 125 γρ. ψιλό σιμιγδάλι 125 γρ....