Ραΐτα – Ινδική πικάντικη σάλτσα (1 μονάδα)
Ραΐτα - Ινδική πικάντικη σάλτσα με 1 μονάδα από το γιαούρτι.
Υλικά Συνταγής
2 φλ. στραγγιστό γιαούρτι
1 αγγούρι με την φλούδα χωρίς τους σπόρους
τσίλι σκόνη
αλάτι και...
Ρεβύθια με ταχίνι και λεμόνι (2 μονάδες)
Ρεβύθια με ταχίνι και λεμόνι (2 μονάδες) από τα ρεβύθια και το ταχίνι!
Συστατικά:
500 γρ. βρασμένα και στραγγισμένα ρεβύθια
1/3 φλ. χυμός λεμονιού
1/4 φλ. ταχίνι (για...
Μους σελινόριζας (1 μονάδα)
Μους σελινόριζας με 1 μονάδα από την κρέμα γάλακτος!
Υλικά
250 γραμμ. σελινόριζα, κομμένη σε κύβους
100 γραμμ. κρέμα γάλακτος Δείτε τις επιτρεπόμενες με 1 μονάδα εδώ
1...
Ντρέσινγκ με γιαούρτι (2 μονάδες)
Ντρέσινγκ με γιαούρτι με 2 μονάδες από το γιαούρτι και το λάδι!
Υλικά
200 γρ. γιαούρτι
20 γρ. ελαιόλαδο
Χυμό από ½ λεμόνι
1 κ.σ. μαϊντανό, μέντα και σχοινόπρασο...
Πικάντικη πιπεροσαλάτα (2 μονάδες)
Πικάντικη πιπεροσαλάτα με 2 μονάδες από το τυρί και το λάδι!
Υλικά Συνταγής:
500 γραμμ. φέτα μαλακή
3 σκελίδες σκόρδο
6 πιπεριές Φλωρίνης (εμπορίου
σε βαζάκι)
1 κ.σ. πιπέρι καγιέν
1/2...
Αρακάς με ντιπ γιαουρτιού (2 μονάδες)
Αρακάς με ντιπ γιαουρτιού με 2 μονάδες από τον αρακά και το γιαούρτι!
Υλικά
Αρακάς 500 γρ φρέσκος ή κατεψυγμένος
Ντιπ γιαούρτιού (για την συνταγή εδώ)
Οδηγίες
Βράζουμε τον...