Συνταγες

Σφολιατίνια με ντομάτα,μουστάρδα,πιπεριά και μανιτάρια(1 μονάδα τα 3 σφολιατινια) Υλικά: 1 φύλλο σφολιάτας ντομάτα κομμένη σε κύβους ή λεπτές φέτες μανιτάρια Μουστάρδα (για μηδενικές δείτε εδώ) πιπεριά κομμένη...

Μαγιονέζα με γάλα με 2 μονάδες από το λάδι και το γάλα! Υλικά: 1 ποτήρι κρασιού ηλιέλαιο 1 ποτήρι κρασιού γάλα εβαπορέ ( όχι αραιωμένο) 1 κ σ...

Γεμιστά με κους κους( 3 μονάδες) Υλικά 2 μελιτζάνες 2 πιπεριές 8 ντομάτες 3 μέτρια κολοκυθάκια 2-3 κ. σ. κους κους για το καθένα 1 ξερό κρεμμύδι μαϊντανό...

Μανιτάρια πλευρώτους με φέτα στη λαδόκολλα με 2 μονάδες από το λάδι και το τυρί! Υλικά 1/2 κιλό μανιτάρια πλευρώτους 4 κ. σ. λάδι 1-2 κ. σ. ξύδι,...

Πατάτες γιαχνί(2 μονάδες) Υλικά: 1 1/2 κιλό πατάτες 1 μεγάλο κρεμμύδι τριμμένο 2 σκελίδες σκόρδο λιωμένες 1/2 φλ. τσαγιού ελαιόλαδο 1 κουτί ντοματοχυμό 1 κ.σ πελτέ 1/2 ματσάκι...

Κέικ σοκολάτας με σιμιγδάλι(1 μονάδα χωρίς περιορισμό) Συνταγή και φωτογραφία απο την Μαρία Ζέρβα! Υλικά 500 γραμμάρια σιμιγδάλι ψιλό 200 γρ φρουκτόζη ( ίσως και  λιγο παραπάνω)  2...