Παγωτό εσπρέσο με 2 μονάδες από το γάλα και το γιαούρτι.Εάν προσθέσετε αμύγδαλα 3 μονάδες. Συνταγή και φωτογραφία από Estela Rafael. Υλικά 300ml γάλα 0% 400γρ γιαούρτι 0%...
Read moreΠαγωτό εσπρέσο με 2 μονάδες από το γάλα και το γιαούρτι.Εάν προσθέσετε αμύγδαλα 3 μονάδες. Συνταγή και φωτογραφία από Estela Rafael. Υλικά 300ml γάλα 0% 400γρ γιαούρτι 0%...
Read moreΠαγωτό μανταρίνι με 1 μονάδα από την κρέμα γάλακτος. Υλικά: για 6 άτομα 7 μανταρίνια χυμό από 1 λεμόνι 8 κουτ. σούπας ζάχαρη καρύδας 250 γρ κρέμα γάλακτος...
Read moreΠαγωτίνια σάντουιτς (2 μονάδες) Υλικά: ½ φλυτζάνι του τσαγιού βρώμη αλεσμένη στο multi 1 φλυτζάνι του τσαγιού μηδενική μερέντα (για τη συνταγή δείτε εδώ) 3 μπανάνες Εκτέλεση: Πολτοποιούμε...
Read moreΔίαιτα των μονάδων:Το παγωτό είναι ο πρωταγωνιστής του καλοκαιριού και ο μεγαλύτερος διατροφικός «πειρασμός». Όταν όμως, το φτιάξουμε μόνοι μας, τότε μπορεί να γίνει ένα θρεπτικό σνακ με...
Read moreΜίνι παγωτά μπανάνας με επικάλυψη σοκολάτας! με 2 μονάδες από τις μπανάνες και τα αμύγδαλα. Υλικά 3 μπανάνες 125γρ. κουβερτούρα ψιλοκομμένη (δείτε τις μηδενικές εδώ) 75γρ. αμύγδαλα καβουρντισμένα...
Read moreΠαγωτό φράουλα με 1 μονάδα από το γάλα! 400 γρ. φράουλες 500 γρ. γάλα φρέσκο Γλυκαντικό της αρεσκείας μας(η συνταγή λέει 250γρ ζάχαρη) Εκτέλεση: Πολτοποιούμε τις φράουλες...
Read more