Η ΔΙΑΙΤΑ

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Μανιτάρια πλευρώτους με φέτα στη λαδόκολλα(2 μονάδες)

Μανιτάρια πλευρώτους με φέτα στη λαδόκολλα με 2 μονάδες από το λάδι και το τυρί! Υλικά 1/2 κιλό μανιτάρια πλευρώτους 4 κ. σ. λάδι 1-2 κ. σ. ξύδι,...

Πατάτες γιαχνί(2 μονάδες)

Πατάτες γιαχνί(2 μονάδες) Υλικά: 1 1/2 κιλό πατάτες 1 μεγάλο κρεμμύδι τριμμένο 2 σκελίδες σκόρδο λιωμένες 1/2 φλ. τσαγιού ελαιόλαδο 1 κουτί ντοματοχυμό 1 κ.σ...

Κέικ σοκολάτας με σιμιγδάλι(1 μονάδα χωρίς περιορισμό)

Κέικ σοκολάτας με σιμιγδάλι(1 μονάδα χωρίς περιορισμό) Συνταγή και φωτογραφία απο την Μαρία Ζέρβα! Υλικά 500 γραμμάρια σιμιγδάλι ψιλό 200 γρ φρουκτόζη ( ίσως και  λιγο παραπάνω)  2 βανίλιες  2...
Σολομός στο φούρνο

Σολομός στο φούρνο με κρούστα μπαχαρικών,μουστάρδα και λεμόνι (1 μονάδα)

Σολομός στο φούρνο με κρούστα μπαχαρικών,μουστάρδα και λεμόνι!!1 μονάδα απο το σολομό. Υλικά: 1-2 φέτες σωλομό 1/2 λεμόνι κομμένο σε φέτες 1 μικρό κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1/2 πιπεριά ψιλοκομμένη Αλάτι-Πιπέρι Ρίγανη Δυόσμος Θυμάρι Λίγο χυμό...

Τιραμισού απο την Maria Mandourari!(3 μονάδες)

Τιραμισού απο την Maria Mandourari!e 3 μονάδες από την βρώμη,το τυρί και την κρέμα γάλακτος! Υλικά: Για την επικάλυψη:Λίγο άγλυκο κακάο Για τη βάση: 1 φλυτζάνι του τσαγιού...

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ ΜΕΝΟΥ

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ ΑΡΘΡΑ

ΟΙ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ