Βάλε τέλος στο τοπικό πάχος με αυτές τις 5 τροφές!

Το τοπικό πάχος στην κοιλιά και τους μηρούς είναι από τα “προβλήματα” που αντιμετωπίζουν οι περισσότερες γυναίκες και ενώ δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί αποκλειστικά αλλάζοντας τη διατροφή μας, είναι ίσως ο πιο […]

Εύκολη σαλάτα ζυμαρικών με ρεβίθια και μπρόκολο(3 μονάδες)

Υλικά για 4 άτομα 225 γρ. ζυμαρικά (βρασμένα) 425 γρ. ρεβίθια (βρασμένα) 150 γρ. μπρόκολο (βρασμένο) 60 γρ. καρότα (τριμμένα) 75 γρ. κόκκινο κρεμμύδι (ψιλοκομμένο) 10 γρ. μαϊντανό 300 γρ. […]

Πικάντικα τσιπς γλυκοπατάτας(2 μονάδες)

Υλικά 2 γλυκοπατάτες 1/4 φλ. τσαγιού ελαιόλαδο 2 κ. σ. σκόρδο ψιλοκομμένο Χυμό από ένα λάιμ 1 1/2 κ. γλ. τριμμένο κύμινο 1 κ. γλ. τσίλι σε σκόνη Αλάτι Πιπέρι

Σπαγγέτι με καπνιστό σολομό και σπανάκι(2 μονάδες)

Υλικά για 2-4 άτομα 350 γραμμάρια μακαρόνια σπαγγέτι ή πέννες ή της προτίμησης σας 1 κιλό σπανάκι καθαρισμένο 225 γραμμάρια καπνιστός σολομός φιλέτο ψιλοκομμένος 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο ρίγανη αλάτι πιπέρι

Γύρος στη λαδόκολλα(2 μονάδες)

Θέλεις ένα ωραίο μεζέ για τη μπίρα; Ο γύρος είναι ό,τι πρέπει. Δεν θα τον πάρεις έτοιμο όμως, θα τον ετοιμάσεις με τα χεράκια σου και θα σου αρέσει πολύ. […]

Κόκορας κοκκινιστός απο τη Νάξο (3 μονάδες)

Κόκορας κοκκινιστός απο τη Νάξο.3 μονάδες απο τον κόκορα,το λάδι και το κρασί.1 μονάδα επιπλέον για το ζυμαρικό που θα το συνοδέψουμε. Υλικά Συνταγής 1 κόκορας αλανιάρης 3½ κιλά σε […]