Συνταγες για διαβητικους

Ροζ κους κους με μπρόκολο με 3 μονάδες από το κους κους, το λάδι και το παντζάρι! Υλικά 2 φινόκιο κομμένα σε μικρά κυβάκια 2 καρότα κομμένα...

Ρύζι αρωματισμένο με μανιτάρια τσουκνίδα και ντομάτα με 2 μονάδες από το ρύζι και το λάδι! Υλικά 10 γρ. μανιτάρια πλευρώτους ξερά 1200 γρ. ζωμό λαχανικών Δείτε...

Χοιρινό καρέ με σως πορτοκάλι με 3 μονάδες από το κρέας, το κρασί και το λάδι! Υλικά ½ κιλό καρέ χοιρινό Χυμό και ζεστ τριμμένο από 3...

Υπέροχα βραστά φασολάκια με σως λεμονιού με 1 μόνο μονάδα από το λάδι! Υλικά: 500 γρ. φασολάκια 1 στυμμένο λεμόνι 1/4 ματσάκι άνηθο 1/2 σκελίδα σκόρδο (πολτοποιημένο) 4...

Σορμπέ Φράουλα με stevia!1 μονάδα απο το γάλα Συνταγή για 11 μερίδες  Υλικά 700γρ φρέσκες φράουλες . 50γρ.γάλα σκόνη 0% λιπαρά 135γρ. νερό 20γρ.Stevia Παρασκευή Βάζουμε...

Κριτσίνια βρώμης με 1 μόνο μονάδα από την βρώμη! Συνταγή και φωτογραφία από : Θωμαή Σαρακατσιάνου Υλικά:  1 κούπα νιφάδες βρώμης αλεσμένη στο μπλέντερ   ½ κούπα νιφάδες...