Συνταγες με ψαρια και θαλασσινα

Σνακ µε αραβική πίτα με 3 μονάδες από την πίτα, τον σολωμό και το γιαούρτι! Προσοχή στον περιορισμό λόγω αραβικής πίτας! Υλικά: 1/2 φινόκιο ψιλοκομμένο 1 μεγάλο καρότο...

Νηστίσιμη συνταγή για γαρίδες σαγανάκι! με 3 μονάδες από τις γαρίδες, το λάδι και το κρασί! Υλικά: 1/2 κιλό γαρίδες 1- 1 1/2 κούπα σάλτσα ντομάτας 1 ποτήρι...

Καλαμαράκια γεμιστά με ρύζι με 2 μονάδες από το ρύζι και τα καλαμαράκια ! Υλικά: 5-6 καλαμάρια 1 κούπα ρύζι 1 κούπα σάλτσα ντομάτας 1 μεγάλο κρεμμύδι 1...

Σουπιά με κόκκινη σάλτσα με 2 μονάδες από την σουπιά και το λάδι! Υλικά: 700 γρ σουπιά λάδι 3 κρεμμύδια ξερά ψιλοκομμένα 3 σκ. σκόρδο πολτοποιημένες 2 κ....

Μπακαλιάρος τηγανητός!1 μονάδα απο το ψάρι,1 απο το λάδι και 1 απο το αλεύρι Διαλέγουμε φρέσκα μπακαλιαράκια μετρίου μεγέθους. Καθαρίζουμε καλά τα ψάρια και τα ραντίζουμε με λίγο...

Όστρακα Ντινάν με 3 μονάδες από τα 2 είδη όστρακων και το βούτυρο! Κατάλληλη και για διαβτικούς! Υλικά: Τα όστρακά σας (2 διαφορετκά είδη) 1/3 κούπα του τσαγιού...