Συνταγες με ψαρια και θαλασσινα

Σαρδέλες Σε Αμπελόφυλλα με 2 μονάδες από το ψάρι και το λάδι! Υλικά: 500 γρ. σαρδέλες καθαρισμένες χωρίς τα κεφάλια και χωρίς το κεντρικό κόκκαλο αμπελόφυλλα όσες και...

Γαύρος σουβλάκι με 3 μονάδες από το ψάρι, το λάδι και το αλεύρι. Το αλεύρι έχει περιορισμό στα 30 γρ, αλλά η ποσότητα που θα χρειαστείτε για να...

Φασολάκια Με Καλαμαράκια με 3 μονάδες από τα καλαμαράκια, το λάδι και το κρασί! Υλικά: 1 κιλό φασολάκια τσαουλιά 500 γρ. καμαράκια φρέσκα ή κατεψυγμένα 1 ποτηράκι λευκό...

Aχινομακαρονάδα με 3 μονάδες από τα ζυμαρικά, τον αχινό και το λάδι! Υλικά: 1 πακέτο λινγκουίνι 2 σκελίδες σκόρδο πολύ ψιλοκομμένο 3/4 φλ. ελαιόλαδο ξύσμα από 1 λεμόνι...

Μακαρονάδα Με Τόνο με 3 μονάδες από τα μακαρόνια, τον τόνο και το λάδι! Υλικά για 4 άτομα: Tα ¾ από ένα πακέτο σπαγγέτι 2 συσκευασίες τόνο σε...

Πικάντικες σαρδέλες με 2 μονάδες από το ψάρι και το λάδι! Υλικά Συνταγής: 600 γραμ. σαρδέλες καθαρισμένες λίγο ελαιόλαδο αλάτι πιπέρι 1 κ.σ. φρέσκια ρίγανη 2 σκ. σκόρδο...