Συνταγες με λαχανικα

Σαλάτα με καλαμαράκια και πολύχρωμες πιπεριές με 2 μονάδες.1 μονάδα απο τα καλαμάρια και 1 απο το λάδι Συστατικά: 1 κιλό καλαμάρια 3 σκελίδες σκόρδο 3 κουταλιές...

Σαλάτα με ρεβύθια,ψητά λαχανικά και dressing μουστάρδας!2 μονάδες σύνολο.1 απο τα ρεβύθια και 1 απο το λάδι Υλικά 400 γραμμάρια ρεβίθια 1 κρεμμύδι καθαρισμένο ολόκληρο 1 κόκκινη πιπεριά...

Μελιτζάνες με πατάτες γιαχνί με 2 μονάδες ! 1 μονάδα από τις πατάτες και 1 μονάδα από το ελαιόλαδο! Υλικά: 4 μελιτζάνες φλάσκες κομμένες σε χοντρά κομμάτια 5-6...

Πένες με μπρόκολο και ταχίνι!3 μονάδες.1 απο τις πένες,1 απο το ταχίνι και 1 απο το λάδι Υλικά 4 κ.σ. ελαιόλαδο 1 μεγάλο μπρόκολο 1 πακέτο πένες  ...

Σουπιές με σπανάκι με 3 μονάδες ! 1 μονάδα από τις σουπιές, 1 από το λάδι και 1 από το κρασί ! Υλικά: 1 κιλό σουπιές 1 κιλό...

Φρέσκια σαλάτα με μπάμιες με 2 μονάδες! 1 μονάδα από το καλαμπόκι και 1 μονάδα από το ελαιόλαδο! Υλικά: 1 κιλό μπάμιες καθαρισμένες 1 κόκκινη πιπεριά κομμένη σε...