Συνταγες ανα μοναδες

Πένες με μπρόκολο και ταχίνι!3 μονάδες.1 απο τις πένες,1 απο το ταχίνι και 1 απο το λάδι Υλικά 4 κ.σ. ελαιόλαδο 1 μεγάλο μπρόκολο 1 πακέτο πένες  ...

Καλαμαράκια κοκκινιστά με 3 μονάδες ! 1 μονάδα από τα καλαμάρια, 1 από το ελαιόλαδο και 1 μονάδα από το κρασί ! Υλικά: 8 μεγάλα καλαμάρια ½ κρεμμύδι...

Σουπιές με σπανάκι με 3 μονάδες ! 1 μονάδα από τις σουπιές, 1 από το λάδι και 1 από το κρασί ! Υλικά: 1 κιλό σουπιές 1 κιλό...

Σαλάτα με πορτοκάλι με 2 μονάδες! 1 μονάδα από τις ελιές και 1 μονάδα από το ελαιόλαδο. Υλικά: 3-4 μεγάλα και γλυκά πορτοκάλια 1 κρεμμύδι ξερό μέτριο 1...

Φρέσκια σαλάτα με μπάμιες με 2 μονάδες! 1 μονάδα από το καλαμπόκι και 1 μονάδα από το ελαιόλαδο! Υλικά: 1 κιλό μπάμιες καθαρισμένες 1 κόκκινη πιπεριά κομμένη σε...

Γαρίδες με κόκκινες πιπεριές με 3 μονάδες! 1 μονάδα από τις γαρίδες, 1 από το λάδι και 1 από το φιδέ! Υλικά: 1 κιλό γαρίδες 3 κόκκινες πιπεριές...