Συνταγες

Μια καταπληκτική συνταγή από τον Άκη Πετρετζίκη, ελαφρά τροποποιημένη ώστε να μπορεί να καταναλωθεί στην δίαιτα των μονάδων . Συστατικά 3-4 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι 1 καρότο 2...

Συστατικά 200 γρ. καρότα, λευκά 200 γρ. αγκινάρες, Ιερουσαλήμ 200 γρ. καρότα baby 2 πράσα, μόνο το λευκό μέρος 2 κρεμμύδια 50 γρ. ελαιόλαδο αλάτι πιπέρι Για το...

Συστατικά 1 κιλό πατάτες 1 κρεμμύδι 2 κ.σ. ελαιόλαδο 2 σκ. σκόρδο 1 φύλλο δάφνης 1 κλ. δεντρολίβανο 600 γρ. ντομάτα κονκασέ 200 γρ. νερό αλάτι πιπέρι ...

Έχετε βαρεθεί να βάζετε τις χοιρινές μπριζόλες όλο στο φούρνο; Ψάχνετε για μία εναλλακτική πρόταση μαγειρέματος; Βρήκαμε για εσάς την ιδανική, ζουμερή και νόστιμη επιλογή: Λεμονάτες μπριζόλες στην...

Παγωτό εσπρέσο με 2 μονάδες από το γάλα και το γιαούρτι.Εάν προσθέσετε αμύγδαλα 3 μονάδες. Συνταγή και φωτογραφία από Estela Rafael. Υλικά 300ml γάλα 0% 400γρ γιαούρτι 0%...

Γιαουρτογλυκό με 2 μονάδες από το γιαούρτι και την γκρανόλα. Συνταγή και φωτογραφία απο την Estela Rafael Σε ένα μπολ έβαλα 1 κιλό γιαούρτι με σιρόπι σφενδάμου και...