Συνταγες

Μαγικό ψητό μπρόκολο με παρμεζάνα με 2 μονάδες από το λάδι και το τυρί! υλικά για 4 μερίδες: 2 μπρόκολα 3 σκελίδες σκόρδο πολύ λεπτά κομμένες 4 κουταλιές...

Κοτόπουλο με χυμό μήλου με 1 μονάδα από το κοτόπουλο! Υλικά 1½ φλιτζάνι 100% χυμό μήλου 6 μεσαίου μεγέθους μπούτια κοτόπουλου, χωρίς την πέτσα Αλατοπίπερο Εκτέλεση: Σε ένα...

Σαλάτα με μανιτάρια κολοκυθάκια και δυόσμο με 2 μονάδες από το λάδι και το κρασί! Συστατικά: 1/2 φλ. ελαιόλαδο 4 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο 1 κιλό  φρέσκα μανιτάρια ασπρομανίταρα...

Φράουλες βουτηγμένες σε πικάντικη σοκολάτα με 1 μονάδα από το μέλι! Συστατικά: 200 γρ. κουβερτούρα (για μηδενικές δείτε εδώ) 1 κ.γ. μέλι ​1/2 κ.γ. πιπέρι καγιέν 1/2 κ.γ....

Παγωτό με Μαρμελάδα Λεμόνι & Γιαούρτι με 2 μονάδες από το γιαούρτι και την κρέμα γάλακτος! Συστατικά: 300 γρ. γιαούρτι 300ml κρέμα γάλακτος (για επιτρεπόμενες με 1 μονάδα...

Νόστιμα μπιφτέκια γαλοπούλας με 2 μονάδες από το κρέας και το αυγό! Υλικά συνταγής: Στήθος φιλέτο γαλοπούλα: 1 κιλό (ή στήθος φιλέτο κοτόπουλο) Κόκκινη πιπεριά: 1/2 μέτρια Πολύ...