Μανιτάρια γεμιστά στο φούρνο με 1 μόνο μονάδα από την φέτα! Συνταγή και φωτογραφία από:  Ελπίδα Τσιλιγρίδου Υλικά: 6 μανιτάρια...

Πολίτικη μελιτζανοσαλάτα με 1 μόνο μονάδα από το λάδι! Υλικά: για 6-8 άτομα 2 κιλά μελιτζάνες φλάσκες 70 ml ελαιόλαδο...

Ντιπ αρακά  με 2 μονάδες από τον αρακά και το λάδι! Υλικά: για περίπου 1 φλιτζάνι τσαγιού 4 φιτζάνια τσαγιού...

Σκορδοστούμπι με 2 μονάδες από την καρυδόψυχα και το λάδι! Υλικά: για περίπου 2 φλιτζάνια τσαγιού 200 γρ καρυδόψυχα 1...

Τζατζίκι με 2 μονάδες από το γιαούρτι και το λάδι! Υλικά: για 500 γρ 2 φλιτζάνια τσαγιού στραγγιστό γιαούρτι 2-3...

Νόστιμος μουσακάς με 3 μονάδες από την πατάτα, τον κιμά και το τριμμένο τυρί! Συνταγή και φωτογραφία από: Λίτσα Χαϊδοπούλου...