Συνταγες με ρυζι και ζυμαρικα

Κριθαρότο με κοτόπουλο!1 μονάδα απο το κοτόπουλο,1 απο το κριθαράκι,1 απο το κρασί και 1 απο το λάδι. Υλικά: 1 στήθος κοτόπουλου κομμένο κυβάκια 1 κούπα κριθαράκι μέτριο...

Ταχινόσουπα!1 μονάδα απο το ταχίνι και 1 απο το κριθαράκι Υλικά Συνταγής 1½ λίτρο νερό 1 φλ. κριθαράκι 6 κ.σ. γεμάτες ταχίνι (δείτε τα επιτρεπόμενα με 1 μονάδα...

Ψητα λαχανικά με κους κους!1 μονάδα απο το κους κους και 1 απο το λάδι. Υλικά Για 4-6 άτομα 2 κολοκυθάκια 2 μελιτζάνες 1 ματσάκι φύλλα από σπανάκι...

Ριγκατόνι με σπανάκι και τυρί κρέμα!1 μονάδα απο το ζυμαρικό,1 απο το τυρί και 1 απο το λάδι Συνταγή και φωτογραφία απο "Μικρή κουζίνα" Υλικά για 2 άτομα 250...

Πλιγούρι με μανιτάρια και κόκκινες πιπεριές!1 μονάδα απο το πλιγούρι και 1 απο το λάδι Υλικά : 250 γρ. πλιγούρι 300 γρ. φρέσκα μανιτάρια 1 κόκκινη πιπεριά 1...

Πένες με μπρόκολο,μανιτάρια και τυρί!1 μονάδα απο τις πένες,1 απο το βούτυρο,1 απο το τυρί και 1 απο την κρέμα γάλακτος. Υλικά για 6 άτομα 500 γρ. πένες...