Συνταγες με λαχανικα

Καλοκαιρινή σούπα με κολοκύθια με 3 μονάδες από τις πατάτες το λάδι και το γιαούρτι! Άτομα: 4, Χρόνος προετοιμασίας: 10’ , Χρόνος ψησίματος : 30’ , Κόστος: 5...

Εύκολη και λαχταριστή ομελέτα φούρνου με 3 μονάδες από τα αυγά, το λάδι και το τυρί! Υλικά: 1/2 κιλό κολοκυθάκια 1 κρεμμύδι, σε φέτες 8 κουταλιές ελαιόλαδο 1...

Βλίτα τσιγαριστά με ντομάτα με 1 μονάδα από το λάδι! Υλικά: 1 κιλό βλίτα 6 κουτ. σούπας ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 σκελίδες σκόρδου ψιλοκομμένες 2 ντομάτες ψιλοκομμένες...

Ρεβίθια με κίμινο και λιαστές ντομάτες! με 2 μονάδες από τα ρεβίθια και το λάδι!! Αυτή η σαλάτα συνδυάζει τα υλικά της, τα ευεργετικά ρεβίθια με τη λιαστή...

Πράσινο ριζότο με σπανάκι με 3 μονάδες από το ρύζι, την παρμεζάνα και το βούτυρο! Υλικά συνταγής: 400 γρ. ρύζι για ριζότο (αρμπόριο ή καρναρόλι) 150 γρ. παρμεζάνα...

Αγκινάρες με ελιές, ντομάτα και κουκουνάρι με 3 μονάδες από το λάδι, τις ελιές και το κουκουνάρι! Υλικά συνταγής: 600 γρ. αγκινάρες 4-5 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 1...