Συνταγες με οσπρια

Φακές φούρνου με 2 μονάδες από τις φακές και το λάδι!! Υλικά: 1 σακουλάκι φάκες (μαύρες) Μανιτάρια πορτομπέλο Μερικά κλαδάκια δεντρολίβανο (ολόκληρα) 1 σκόρδο χοντροκομμένο 1 άσπρο κρεμμύδι...

Φακές κεφτεδάκια με 3 μονάδες από τις φακές, το λάδι και το αλεύρι! Υλικά: 500 γρ φακές 1 μέτριο ψιλοκομμένο κρεμμύδι ξερό 1 κουτάλι της σούπας μπούκοβο γλυκό...

Μπολονέζ από ρεβίθια με 3 μονάδες από τα ρεβύθια, το λάδι και τα μακαρόνια! Υλικά: 2 κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο 1,5 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 σκελίδα σκόρδο (προαιρετικά) 500...

Φακές σαλάτα με μπαλσάμικο με 2 μονάδες από τις φακές και το λάδι! Συστατικά: 1 χοντρή ροδέλα κρεμμυδιού 3-4 κλωναράκια μαϊντανό 1 μέτριο κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1/2 φλιτζάνι φρέσκο...

Κίτρινο ρύζι με αρακά και καρότο με 3 μονάδες από το λάδι, το ρύζι και τον αρακά! Υλικά: 2 φλιτζ. κίτρινο ρύζι μπόνετ 2 κ.σ. ελαιόλαδο αλάτι 4...

Πατάτες με αρακά και καρότο με 3 μονάδες από το βούτυρο, τον αρακά και τις πατάτες! Υλικά Πατάτες 6 τεμ κομμένες Αρακάς 1/2 ποτήρι Καρότο 1 κομμένο ροδέλες...