Συνταγες ανα μοναδες

Smoothie με μήλο και καρότο χωρίς μονάδα!Συνταγή και φωτογραφία από: Λίζα Χιονίδου Υλικά: 1 μήλο 1 καρότο 1/2 φλυτζάνι νερό λίγο σιρόπι αγαύης (προαιρετικά) Εκτέλεση: Τα χτυπάμε...

Ντοματόσουπα με ρύζι! 1 μονάδα απο το ρύζι και 1 απο το λάδι Υλικά: για 4 άτομα 60 ml ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι κομμένο σε ψιλά καρέ το λευκό...

Πατάτες γιαχνί με ζωμό λαχανικών!1 μονάδα απο τις πατάτες και 1 απο το λάδι Υλικά: για 4 άτομα 1 κιλό πατάτες 3 μάτσα μάραθα (χωρίς πολύ χοντρά κοτσάνια)...

Ριζότο με πλιγούρι και αποξηραμένα βερίκοκα (3 μονάδες) Υλικά: για 4 άτομα 1/3 φλ. ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 100 γρ αποξηραμένα βερίκοκα κομμένα στη μέση 1 1/2 φλ....

Σπιτικός χυμός φράουλα χωρίς μονάδες!  Υλικά συνταγής 2 φλιτζάνια ώριμες φράουλες 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λάιμ (προαιρετικά) 2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη καρύδας 2 φλιτζάνια κρύο...

Σιροπιασμένο φύλλο με μηδενική μερέντα!! 1 μονάδα μόνο από το φύλλο Συνταγή και φωτογραφία απο Μαρία Παππά Υλικά 1 πακέτο φύλλο κρούστας Μηδενική μερέντα αραιωμένη με λίγο νερό...