• Αρχικη
  • Η διαιτα
    • Λιγα λογια για την διαιτα-Κανονες
    • Πως μετραμε μοναδες
    • Προϊόντα εμπορίου
    • Δίαιτα των μονάδων:Η άποψη ενός φυσικού!
    • Μικρές συμβουλές για την δίαιτα των μονάδων
    • Υπολογισμός Ιδανικού Σωματικού Βάρους
  • Συνταγες
    • Συνταγες ανα κατηγορια
      • Συνταγες με κυνηγι
      • Συνταγες με αρνι-κατσικι
      • Συνταγες με αυγα
      • Συνταγες με κιμα
      • Συνταγες με κοτοπουλο
      • Συνταγες με λαχανικα
      • Συνταγες με μανιταρια
      • Συνταγες με μοσχαρι
      • Συνταγες με οσπρια
      • Συνταγες με πατατες
      • Συνταγες με ρυζι και ζυμαρικα
      • Συνταγές με σαλιγκάρια
      • Συνταγες με χοιρινο
      • Συνταγες με ψαρια και θαλασσινα
      • Συνταγες νηστισιμες
      • Χριστουγεννιατικες συνταγες
      • Ζυμες-Ψωμια-Κουλουρια
      • Μαρμελαδες-Κομποστες
      • Γλυκα
        • Διαφορα γλυκα
        • Κεικ
        • Κρεμες
        • Με σοκολατα
        • Με φρουτα
        • Με φυλλο-Ζυμη
        • Σιροπιαστα
      • Παγωτα-Γρανιτες
      • Πιτες-Πιτσες-Ταρτες
      • Ροφηματα-Χυμοι
      • Σαλατες
      • Σουπες
      • Σπιτικοι ζωμοι
      • Συνοδευτικα-Σαλτσες-Ντιπ
      • Συνταγες για διαβητικους
    • Συνταγες ανα μοναδες
      • Συνταγες με 0 μοναδες
      • Συνταγες με 1 μοναδα
      • Συνταγες με 2 μοναδες
      • Συνταγες με 3 μοναδες
      • Συνταγές με 4 μοναδες
  • Τα αποτελεσμα της διαιτας
  • Ενδεικτικα προγραμματα
  • Ενδιαφεροντα αρθρα

Σιροπιασμένο φύλλο με μηδενική μερέντα!(1 μονάδα τα 3 κομμάτια)

Σιροπιασμένο φύλλο

Σιροπιασμένο φύλλο με μηδενική μερέντα!! 1 μονάδα μόνο από το φύλλο

Συνταγή και φωτογραφία απο Μαρία Παππά
Υλικά
1 πακέτο φύλλο κρούστας
Μηδενική μερέντα αραιωμένη με λίγο νερό (δείτε τη συνταγή για τη μηδενική μερέντα εδώ )

Για το σιρόπι
1 φλ. τσαγιού νερό
1 φλ. τσαγιού ζάχαρη καρύδας
1 ξυλάκι κανέλας
1 κ.γ χυμό λεμονιού

Δείτε εδώ πως θα φτιάξετε την μηδενική μερέντα!!!

Εκτέλεση
Παίρνουμε τα φύλλο κρούστας ένα ένα τα τυλίγουμε σε ένα ξύλο τύπου πλάστη αλλά πολύ λεπτό πιέζουμε από τις δυο πλευρές το βγάζουμε από το πλάστη και τα τυλίγουμε σε σαλιγκάρι.
Τα ψήνουμε για 45 λεπτά περίπου στους 180 βαθμούς και τα αφήνουμε να κρυώσουν.
Βράζουμε για 2-3 λεπτά το νερό με τη ζάχαρη καρύδας και ρίχνουμε το σιρόπι στα ψημένα φύλλα ενώ είναι ζεστά.
Μόλις ρουφήξουν το σιρόπι τα περιχύνουμε με μηδενική μερέντα.

Διαβάστε περισσότερα

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Προϊόντα εμπορίου

Προϊόντα εμπορίου

Πως μετράμε μονάδες

Λίγα λόγια για την δίαιτα-Κανόνες

Λίγα λόγια για την δίαιτα-Κανόνες

Ενδεικτικά εβδομαδιαία προγράμματα με 6 μονάδες

Ενδεικτικά εβδομαδιαία προγράμματα με 6 μονάδες

Τα αποτελέσματα των μονάδων!!!

Τα αποτελέσματα των μονάδων!!!

Σιμιγδαλόψωμο!(1 μονάδα)

Σιμιγδαλόψωμο!(1 μονάδα)

Home Συνταγες siropiasmeno-fyllo-me-mideniki-merenta-1-monada-ta-3-kommatia
  • Sitemap
© 2026 dietamonadwn.gr