Συνταγες ανα μοναδες

Αλμυρό κέικ βρώμης με κεφαλοτύιρ και καρότο με 2 μονάδες ! 1 από την βρώμη και 1 από το τυρί! Συνταγή και φωτογραφία από: Θωμαη Σαρακατσιάνου Υλικά: 2...

Κουνουπιδένια κεφτεδάκια με 1 μονάδα από το σιμιγδάλι και χωρίς περιορισμό! Συνταγή και φωτογραφία από: Θωμαη Σαρακατσιάνου Υλικά: για 13-15 κεφτεδάκια Το ¼ από ένα μέτριο ωμό κουνουπίδι...

Κριτσίνια καρότου με 1 μονάδα από το σιμιγδάλι και χωρίς περιορισμό! Συνταγή από: Ελένη Παπουτσή Φωτογραφία από: Βέρα Κίρο Υλικά: 1 1/2 πακέτο σιμιγδάλι ψιλό 2 Φακελάκια...

Κέικ αμυγδάλου με 1 μονάδα από τα αμύγδαλα και χωρίς περιορισμό! Συνταγή και φωτογραφία απο Θωμαή Σαρακατσιάνου Υλικά: 250γρ ανάλατα ασπρισμένα αμύγδαλα, αλεσμένα στο μούλτι ½ κούπα χυμό...

Τσιπς μπρόκολου με σως γιαουρτιού με 2 μονάδες! 1 μονάδα από το τυρί και 1 από το γιαούρτι! Συνταγή και φωτογραφία από Δέσποινα Κωστίδου Υλικά: 1 μπρόκολο βρασμένο...

Γλυκιά κολοκυθόπιτα με 2 μονάδες και περιορισμό! 1 μονάδα από καλαμποκάλευρο και 1 από το λάδι! Συνταγή και φωτογραφία απο Θωμαή Σαρακατσιάνου Υλικά: 500 gr. ψίχα πορτοκαλί κολοκύθα...