Συνταγες ανα μοναδες

Χαλβάς με ταχίνι,στέβια και αμύγδαλα!1 μονάδα απο το ταχίνι και 1 απο τα αμύγδαλα!Κατάλληλη και για διαβητικούς! Συνταγή και φωτογραφία απο το sofeto.gr Υλικά: 300γρ ταχίνι(δείτε τα επιτρεπόμενα...

Μοσχάρι λεμονάτο, ελαφρύ με 3 μονάδες! 1 μονάδα από το κρέας, 1 από το λάδι και 1 από το αλεύρι! Κατάλληλη και για διαβητικούς! Πηγή: http://www.sugarfree.gr Υλικά...

Πένες με καρύδια και πιπεριές με 3 μονάδες! 1 μονάδα από τα ζυμαρικά, 1 από το λάδι και 1 από τα καρύδια! Κατάλληλη και για διαβητικούς! Πηγη:...

Γεμιστά ορφανά με σαφράν με 1 μόνο μονάδα από το ρύζι! Νοστιμότατα και κατάλληλα και για την περίοδο της νηστείας! Συνταγή και φωτογραφία από : Θωμαη Σαρακατσιάνου Υλικά:...

Μακαρόνια με σκόρδο, βασιλικό και τσίλι!1 μονάδα απο το λάδι και 1 απο τα μακαρόνια! Υλικά συνταγής 120 ml παρθένο ελαιόλαδο 1 κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένο σκόρδο 1...

Smoothie με τζίντζερ και κανέλα!Χωρίς μονάδα και χωρίς περιορισμό! Συστατικά 1 κομμάτι ρίζα τζίντζερ 1κ. γλυκού κανέλα 1 χούφτα σπανάκι 1φλ.ι αποσταγμένο νερό Τρόπος μαγειρέματος Πλύνετε καλά...