Σουπες

Καλοκαιρινή βελουτέ σούπα με ψητές ντομάτες και βασιλικό με 2 μονάδες από το λάδι και το ψωμί! ΠΡΟΣΟΧΗ στον περιορισμό στο ψωμί (1 φέτα 30 γρ) Υλικά...

Σούπα αγγουριού από την Ισπανία χωρίς μονάδες! Μια δροσιστική σούπα για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού που θα σας ξετρελάνει με την πικάντικη γεύση της. Συστατικά: 1 μεγάλο...

Κρύα σούπα με αγγούρι και γιαούρτι με 2 μονάδες από την κρέμα γάλακτος και το γιαούρτι! Υλικά: 1 μεγάλο αγγούρι με την φλούδα 300 ml κρέμα γάλακτος (για...

Κρύα σούπα με αβοκάντο με 2 μονάδες από το αβοκάντο και το λάδι! Το αβοκάντο δίνει μια βουτυράτη γεύση στην κρύα σούπα ενώ δένει αρμονικά με τα υπόλοιπα...

Ταχινόσουπα!1 μονάδα απο το ταχίνι και 1 απο το κριθαράκι Υλικά Συνταγής 1½ λίτρο νερό 1 φλ. κριθαράκι 6 κ.σ. γεμάτες ταχίνι (δείτε τα επιτρεπόμενα με 1 μονάδα...

Εύκολη σούπα με 1 μόνο μονάδα από την παρμεζάνα! Κατάλληλη και για διαβητικούς! Υλικά: 1 μελιτζάνα ξεφλουδισμένη και κομμένη σε κομμάτια 2 κούπες του τσαγιού νερό 2 κουτιά...