Συνταγες

Αγκινάρες γεμιστές με σπανάκι με 2 μονάδες από το τυρί και το βούτυρο Τι χρειαζόμαστε: 10-12 αγκινάρες 5 μεγάλες δέσμες σπανάκι βούτυρο λιωμένο ένα κρεμμύδι ψιλοκομμένο 200 γρ....

Παγωτό ανανά με 2 μονάδες από τον ανανά και το γάλα! Υλικά Ανανάς 500 γρ φρέσκος ή κονσέρβα Λεμόνι 1 τεμ μόνο τον χυμό του Ζάχαρη καρύδας 40 γρ...

Ομελέτα με λουκάνικο και τοματίνια με 3 μονάδες από τα αυγά, το λουκάνικο και το λάδι! Συστατικά Αλάτι και πιπέρι 4 αυγά 2 (60γρ. το καθένα) λουκάνικα κομμένα...

Τραγανές πατάτες με κουρκουμά και κάρυ με 2 μονάδες από τις πατάτες και το λάδι! Συστατικά 1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 4 σκελίδες σκόρδου λιωμένες 5φλ. Πατάτες κομμένες 1/2κ. σούπας...

Κουνουπίδι και μπρόκολο με τυρί και γιαούρτι με 2 μονάδες από το τυρί και το γιαούρτι! Συστατικά 2 μεγάλα μπρόκολα κομμένα σε μικρές μπουκιές 1 μεγάλο κουνουπίδι κομμένο...

Κεμπάπ λαχανικών με χαλούμι και ταχίνι με 4 μονάδες από το χαλούμι, τις γλυκοπατάτες, το λάδι και το ταχίνι! Συστατικά: 2 γλυκοπατάτες κομμένες σε φέτες 1/2 κόκκινο κρεμμύδι...