Συνταγες

Γαριδοσαλάτα με άσπρο, κόκκινο λάχανο και ντρέσιγκ με 2 μονάδες από τις γαρίδες και το λάδι! Υλικά Γαρίδες 1/2 κιλό μεγάλες Λάχανο άσπρο 2 φλυτζάνια του τσαγιού ψιλοκομμένο...

Αρακάς με ντιπ γιαουρτιού με 2 μονάδες από τον αρακά και το γιαούρτι! Υλικά Αρακάς 500 γρ φρέσκος ή κατεψυγμένος Ντιπ γιαούρτιού (για την συνταγή εδώ) Οδηγίες ...

Πατάτες φούρνου με λουκάνικα με 3 μονάδες από τις πατάτες, τα λουκάνικα και το λάδι! Υλικά Πατάτες 6-8 τεμ Λουκάνικα 2 μεγάλα (για επιτρεπόμενα με 1 μονάδα στα...

Χαλβάς σπυρωτός με πορτοκάλι με 3 μονάδες από το σιμιγδάλι, το κουκουνάρι και το βούτυρο! Υλικά Σιμιγδάλι χοντρό 250 γρ Κουκουνάρια 2 κουταλιές σούπας Πορτοκάλια 2 τεμ Βούτυρο...

Γρήγορο γλυκό με ανανά με 3 μονάδες από την σφολιάτα, τον ανανά και την κρέμα γάλακτος! ΠΡΟΣΟΧΗ στον περιορισμό της ποσότητας λόγω σφολιάτας Υλικά Ανανάς 1 τεμ κομμένος...

Πουρές από κόκκινες γλυκοπατάτες με 3 μονάδες από τις γλυκοπατάτες, την φέτα και το βούτυρο! Υλικά: Γλυκοπατάτες κόκκινες 6 τεμ Κρεμμύδι ξερό 1 τεμ ψιλοκομμένο Σκόρδο 1/2 σκελίδα...