Συνταγες

Σούπα λαχανικών με φακές με 3 μονάδες από τις φακές, το λάδι και την γλυκοπατάτα! Συστατικά 2 κ. σούπας ελαιόλαδο 1 φλ. κρεμμύδι 2 φλ. πιπεριά 2...

Πέρκα ψητή με salsa verde με 3 μονάδες από το ψάρι και από το λάδι (2 μονάδες γιατί είναι σε 2 μορφές - ψητό και ωμό) Συστατικά...

Σαν παστίτσιο, εύκολο, στη στιγμή με 3 μονάδες από τα ζυμαρικά, τον κιμά και το τυρί! Σας δίνω τη λύση για να φτιάξετε μόνοι σας ένα κλασικό...

Η πιο εύκολη και γρήγορη συνταγή μανιταρόσουπας! με 1 μονάδα από το λάδι! Θα γίνει η πιο απλή και καθημερινή σας συνταγή. Αυτή μανιταρόσουπα έχει πολύ λίγα...

Κοτόπουλο ποσέ με κάρυ με 2 μονάδες από το κοτόπουλο και το ρύζι! Συστατικά 8 φρέσκα κρεμμυδάκια 4 φιλέτα στήθος κοτόπουλου 3 σκελίδες σκόρδο 1 τζίντζερ 2...

Σπανακόρυζο με γιαούρτι με 3 μονάδες από το λάδι, το ρύζι και το γιαούρτι! Συστατικά: 2 φλ. ρύζι (καρολίνα) 600 gr σπανάκι 200 gr γιαούρτι 3 πράσα,...