Τιραμισού απο την Maria Mandourari!e 3 μονάδες από την βρώμη,το τυρί και την κρέμα γάλακτος! Υλικά: Για την επικάλυψη:Λίγο άγλυκο...

Μπισκότα βρώμης με μήλο και κανέλα!1 μονάδα απο τη βρώμη                    ...

Κουλουράκια με ταχίνι της Χριστίνας!(2 μονάδες 3-4 τεμάχια) Υλικά 1 νεροπότηρο ταχίνι (για επιτρεπόμενα με 1 μονάδα δείτε εδώ) 3/4...

Η δίαιτα των μονάδων:Σιμιγδαλόψωμο με 1 μονάδα από το σιμιγδάλι, χωρίς περιορισμό στην ποσότητα! Υλικά: 500γρ σιμιγδάλι ψιλό 2 φακελάκια...

Σοκολατογλυκό με 1 μονάδα απο την Νάνσυ! Υλικά Για το "κέικ" 1/2 ποτήρι φρουκτόζη 1 1/2 χυμό πορτοκάλι 1 κ.γ....

Πατατόσουπα βελουτέ(3 μονάδες) Για 2-4 άτομα 500 ml ζωμό λαχανικών (απο τα επιτρεπόμενα προιόντα που θα βρείτε εδώ ) 100 ml κρέμα...