Η εγκυμοσύνη είναι μια υπέροχη περίοδος για τη γυναίκα αλλά τη βάζει πάντα σε σκέψεις σχετικά με το πώς θα...

Ριζότο με γαρίδες (4 μονάδες) Υλικά: 400 γρ. γαρίδες 500 γρ. ρύζι αρμπόριο για ριζότο 1 κονσέρβα ντοματάκια λάδι 1...

Κοτόπουλο με αβοκάντο (2 μονάδες) Υλικά: Φιλέτο κοτόπουλο 1 αβοκάντο Πιπεριές Κρεμμύδι Μπρόκολο (βρασμένο) Σκόνη σκόρδο (ή τζίντζερ) Πάπρικα Εκτέλεση:...

Πριν κάνουμε το βήμα να ξεκινήσουμε μια διατροφή / δίαιτα, καλό είναι να συμπεριφερθούμε υπεύθυνα και να κάνουμε κάποιες ιατρικές...

Ανοιξιάτικο κους-κους (2 μονάδες) Υλικά: για 3 άτομα 1 ποτήρι πλιγούρι (κους-κους) 1 ποτήρι καυτό  νερό αλατισμένο 6-7 σπαράγγια 1...

Αν έχεις την τάση να πίνεις ένα ποτηράκι κρασί ή ένα smoothie παραπάνω, κάνεις λάθος Έχεις την τάση να μετράς...