Πριν κάνουμε το βήμα να ξεκινήσουμε μια διατροφή / δίαιτα, καλό είναι να συμπεριφερθούμε υπεύθυνα και να κάνουμε κάποιες ιατρικές εξετάσεις έτσι ώστε να είμαστε σίγουροι ότι ο οργανισμός μας είναι σε θέση να ανταπεξέλθει χωρίς προβλήματα.
Ας δούμε λοιπόν τις βασικές εξετάσεις που πρέπει να κάνουμε:
Έλεγχος αναιμίας, ο οποίος περιλαμβάνει γενική αίματος, σίδηρο, φεριτίνη Β12, φυλλικό οξύ.
- Μεταβολικό προφίλ, το οποίο περιλαμβάνει εξετάσεις γλυκόζης, ουρίας, κάλιου, νατρίου, κρεατινίνη, ασβέστιο, τρανσαμινάσες. Αυτή η ομάδα εξετάσεων αφορά στην ηπατική και νεφρική λειτουργία.
- Λιπιδαιμικό προφίλ, το οποίο περιλαμβάνει έλεγχο χοληστερόλης, τριγλυκεριδίων, HDL (κακή χοληστερόλη), LDL (καλή χοληστερόλη).
- Έλεγχος θυροειδούς, ο οποίος γίνεται με εξέταση των ορμονών Τ3, Τ4, TSH, FT3, FT4 και τα αντισώματα ΤΡΟ και Tg. Σημαντικό είναι να αναφέρουμε ότι ο θυροειδής αδένας και οι ορμόνες που παράγει, παίζουν σημαντικό ρόλο στον μεταβολισμό άρα και στο σωματικό βάρος, για αυτό καλό θα ήταν να έχετε ρυθμίσει τον θυροειδή σας, πριν ξεκινήσετε μια δίαιτα.
