Αρνίσια παϊδάκια σε κρούστα από μπαχαρικά με 2 μονάδες! 1 μονάδα από το κρέας και 1 από το λάδι! Υλικά:...

Ριζότο με παντζάρια με 3 μονάδες! 1 μονάδα από τα παντζάρια, 1 από το ρύζι & 1 από το τυρί!...

Σπαγκέτι με κολοκυθάκια και δυόσμο!1 μονάδα απο τα ζυμαρικά,1 απο το λάδι και 1 απο την παρμεζάνα Υλικά: 1 πακέτο...

Κρέπα βρώμης!1 μονάδα απο την βρώμη Συνταγή & φωτογραφία από : Νάνσυ Μαχλη Υλικά: 3 κουταλιές της σούπας αλεύρι βρώμης...

Κέικ πορτοκαλιού με βρώμη!1 μονάδα απο τη βρώμη Συνταγή & φωτογραφία από : Θωμαή Σαρακατσιάνου  Υλικά: 2 κούπες του νες...

Κεικ βρώμης με δαμάσκηνα αποξηραμένα!1 μονάδα απο τη βρώμη Συνταγή & φωτογραφία από: Θωμαή Σαρακατσιάνου  Υλικά: 1 κούπα νιφάδες βρώμης...