Πατατόσουπα βελουτέ(3 μονάδες) Για 2-4 άτομα 500 ml ζωμό λαχανικών (απο τα επιτρεπόμενα προιόντα που θα βρείτε εδώ ) 100 ml κρέμα γάλακτος (για επιτρεπόμενες με 1 μονάδα δείτε εδώ)...
Read moreΠατατόσουπα βελουτέ(3 μονάδες) Για 2-4 άτομα 500 ml ζωμό λαχανικών (απο τα επιτρεπόμενα προιόντα που θα βρείτε εδώ ) 100 ml κρέμα γάλακτος (για επιτρεπόμενες με 1 μονάδα δείτε εδώ)...
Read moreΗ δίαιτα των μονάδων:Ψάρι με πατάτες στην κατσαρόλα!1 μονάδα απο το ψάρι,1 απο τις πατάτες και 1 απο το λάδι Υλικά: 4 φέτες φιλέτο ψαριού της αρεσκείας σας(εγώ...
Read moreΤι θα χρειαστείτε (για δύο άτομα) 2 μεγάλες πατάτες 1 φλυτζάνι βρασμένο μπρόκολο 6 μεγάλα φύλλα λάχανο ½ φλυτζάνι γάλα 2 – 3 κουτάλια σούπας τυρί τσένταρ τριμμένο...
Read moreΠατάτες φούρνου σαν τηγανητές!1 μονάδα απο τις πατάτες και 1 απο το λάδι Υλικά: 4-5 πατάτες 4 κ.σ ελαιόλαδο Αλάτι Ρίγανη Δείτε τη συνταγή στο βίντεο: https://www.youtube.com/watch?v=UgZ4LLopNbU&t=41s...
Read moreΜοσχαρίσιες μπριζόλες με 4 μονάδες από το κρέας, το βούτυρο και τις τηγανιτές πατάτες. ΥΛΙΚΑ 2 μοσχαρίσιες μπριζόλες 2 σκ. σκόρδο, σπασμένες 3 κλ. δεντρολίβανο 2 κλ. θυμάρι...
Read moreBaby πατάτες φούρνου με 3 μονάδες από τις πατάτες, το λάδι και το βούτυρο. ΥΛΙΚΑ 1 κιλο baby πατάτες 2 κ.σ. Ελαιόλαδο 1 σκ. Σκόρδο 3 κλ. Θυμάρι,...
Read more