Συνταγες με λαχανικα

Tο πιο λαχταριστό και δροσερό σάντουιτς με 3 μονάδες από το μπέικον, το αβοκάντο και το γιαούρτι! Τι θα χρειαστείτε: 12 φέτες μπέικον κομμένες στη μέση (για επιτρεπόμενα...

Κριθαρότο Με Καπνιστή Γαλοπούλα με 3 μονάδες από το κριθαράκι, το λάδι και την γαλοπούλα! Υλικά 100 γρ. γαλοπούλα σε κυβάκια (για επιτρεπόμενες με 1 μονάδα δείτε εδώ)...

Πολύχρωμο πιάτο λαχανικών με 2 μονάδες από τις πατάτες και το λάδι! Συστατικά: 1 μέτριο κρεμμύδι 1 μελιτζάνα 2 κολοκυθάκια 1 πράσινη πιπεριά 1 κόκκινη πιπεριά 2 ντομάτες...

Παντζάρια με γιαούρτι με 2 μονάδες από τα παντζάρια και το γιαούρτι! Τα παντζάρια είναι από τα πιο πολυσυζητημένα ζαρζαβατικά ανά τα χρόνια. Συνδυάζονται τέλεια με το γιαούρτι,...

Σαλάτα με αγγούρι, δροσερή και νόστιμη με 1 μονάδα από το λάδι! Συστατικά: 1 πιπερίτσα καυτερή, πολύ ψιλοκομμένη 2 σκελίδες σκόρδου, πολτοποιημένες 3 κ.σ. χυμό από μοσχολέμονο 1/4...

Μαγικό ψητό μπρόκολο με παρμεζάνα με 2 μονάδες από το λάδι και το τυρί! υλικά για 4 μερίδες: 2 μπρόκολα 3 σκελίδες σκόρδο πολύ λεπτά κομμένες 4 κουταλιές...