Συνταγες με λαχανικα

Φαρφάλες με φασολάκια, κεφαλοτύρι και δυόσμο με 3 μονάδες από τα ζυμαρικά, το τυρί και το λάδι! Υλικά: 500 γρ. πένες ή φαρφάλες ή άλλο μικρόσχημο ζυμαρικό...

Αυγά μάτια με κολοκυθάκια στο τηγάνι με 2 μονάδες από τα αυγά και το λάδι! Αυγά μάτια με κολοκυθάκια με 2 μονάδες από τα αυγά και το λάδι!...

Λαχανικά γιαχνλι με κάρυ με 3 μονάδες από τις πατάτες, τον αρακά και το λάδι! Υλικά συνταγής 1 μεγάλο κουνουπίδι 2 γογγύλια καθαρισμένα, κομμένα στη μέση 2 πατάτες...

Φωλιά παρμεζάνας με ρόκα και μανιτάρια φούρνου με 2 μονάδες από την παρμεζάνα και το λάδι! Υλικά Για την φωλιά παρμεζάνας Παρμεζάνα τριμμένη 1 κούπα Για τα μανιτάρια...

Χοιρινά σουβλάκια με λαχανικά με 2 μονάδες από το κρέας και το λάδι! Υλικά συνταγής 750 γρ. χοιρινό ψαχνό, κομμένο σε κύβους 2 μελιτζάνες κομμένες σε ροδέλες 1...

ΤΟνοσαλάτα με καλαμπόκι με 3 μονάδες από τον τόνο, το καλαμπόκι και το λάδι!  Υλικά 1 κονσέρβα τόνο σε νερό καλά στραγγισμένο 1 κόκκινη πιπεριά κομμένη σε κυβάκια...