Συνταγες ανα μοναδες

Γιαούρτι με σπανάκι και μπανάνα με 2 μονάδες από το γιαούρτι και την μπνανάνα. Συστατικά 1 μπανάνα + έξτρα φέτες, για το σερβίρισμα 250 γρ. σπανάκι φρέσκο, καθαρισμένο...

Ροζ λεμονάδα χωρίς μονάδες ! Υλικά Συνταγής 1/2 φλ. φρουκτόζη 200 γραμ. φράουλες ώριμες και γερές 2/3 φλ. φρεσκοστυμμένο λεμόνι 750 ml σόδα αναψυκτικό 1 λεμόνι κομμένο σε...

Τούρτα Σοκολατίνα με 2 μονάδες από τα αυγά και την κρέμα γάλακτος! Συνταγή και φωτογραφία από την Δέσποινα Κωστίδου Υλικά: 4 αυγά 60γρ φρουκτόζη 250γρ μηδενική σοκολάτα...

Μανιτάρια γεμιστά με φέτα με 2 μονάδες από το λάδι και το τυρί! Υλικά Έξι μανιτάρια 400 γραμμάρια φέτα 2 ντομάτες Σκόρδο Ρίγανη Πιπέρι Λίγο ελαιόλαδο Εκτέλεση...

Μαρμελάδα με μπανάνα και σοκολάτα με 1 μονάδα από την μπανάνα! Υλικά 2 μπανάνες 60 γραμμάρια κομματάκια σκούρα σοκολάτα (για μηδενικές δείτε εδώ) 140 γραμμάρια ζάχαρη καρύδας...

Η top χειμωνιάτικη συνταγή: Σούπα με γλυκοπατάτα και ροκφόρ με 3 μονάδες από τις πατάτες, το λάδι και το τυρί. ΥΛΙΚΑ: 3 γλυκοπατάτες, πορτοκαλί ( για το...