Συνταγες ανα μοναδες

Γρήγορο γλυκό με ανανά με 3 μονάδες από την σφολιάτα, τον ανανά και την κρέμα γάλακτος! ΠΡΟΣΟΧΗ στον περιορισμό της ποσότητας λόγω σφολιάτας Υλικά Ανανάς 1 τεμ κομμένος...

Πουρές από κόκκινες γλυκοπατάτες με 3 μονάδες από τις γλυκοπατάτες, την φέτα και το βούτυρο! Υλικά: Γλυκοπατάτες κόκκινες 6 τεμ Κρεμμύδι ξερό 1 τεμ ψιλοκομμένο Σκόρδο 1/2 σκελίδα...

Φιλέτο μπακαλιάρου με μελιτζάνες με 3 μονάδες από το ψάρι, το λάδι και τις σταφίδες! Υλικά για 4 άτομα: 4 φιλέτα μπακαλιάρου 2 κ.σ. + 5 κ.σ. έ.π....

Γλώσσα στο φούρνο με πομοντόρια με 2 μονάδες από το ψάρι και το λάδι! Υλικά για 4 άτομα 4 φιλέτα γλώσσας 10 ντομάτες πομοντόρια ή 1/2 κιλό ντοματίνια...

Ψαρονέφρι τυλιχτό σε αμπελόφυλλο με 4 μονάδες από το κρέας, την φέτα, το κρασί και το βούτυρο. Υλικά για 10 άτομα 6 φιλέτα ψαρονέφρι (300 γρ. το καθένα)...

Χοιρινές μπριζόλες κατσαρόλας με 2 μονάδες από τις μπριζόλες και το λάδι! Υλικά για 4 άτομα 4 χοιρινές μπριζόλες, μεγάλες, πάχους 2 εκ., ή 8 μικρές 3-4 κ.σ....