Συνταγες ανα μοναδες

Ψητές ντομάτες σαλάτα με 1 μονάδα από το λάδι! Υλικά Συνταγής 6 μέτριες ώριμες ντοµάτες 1 κρεµµύδι κομμένο σε φέτες 2 κ.σ. μαϊντανό ψιλοκομμένο 1 κ.σ. πάπρικα 5-6...

Σοκολατόπιτα με φύλλο με 3 μονάδες από το φύλλο, το γάλα και το σιμιγδάλι! ΠΡΟΣΟΧΗ: στον περιορισμό της ποσότητας λόγω φύλλου (μέχρι 3 κανονικά κομμάτια) Υλικά Συνταγής: 2...

Ρεβύθια με λαζανάκι με 3 μονάδες από το ζυμαρικό, τα ρεβύθια και το λάδι. Υλικά Συνταγής 500 γραμ. ρεβύθια ελαιόλαδο 1 σκ. σκόρδο 1 κλαδάκι φρέσκο δεντρολίβανο 1...

Μac and Cheese διαφορετικό με 3 μονάδες από τις πατάτες, το γάλα αμυγδάλου και τα ζυμαρικά! ΠΡΟΣΟΧΗ: το γάλα αμυγδάλου να είναι 1 μονάδας! Υλικά 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο...

Γλυκοπατάτες γεμισμένες με κινόα και τυρί με 3 μονάδες από τις γλυκοπατάτες, το τυρί και την κινόα. Υλικά: 1/2 φλιτζάνι κινόα 4 μέτριες γλυκοπατάτες 2 αγγούρια, κομμένα σε...

Εξωτική συνταγή με κοτόπουλο με 3 μονάδες από το κοτόπουλο και τα δυο φρούτα. ΠΡΟΣΟΧΗ: στον κανόνα για τον συνδυασμό φρούτων: "Όλα τα ελεύθερα φρούτα(χωρίς μονάδα) καταναλώνονται οποιαδήποτε...