Δίαιτα των μονάδων:Το παγωτό είναι ο πρωταγωνιστής του καλοκαιριού και ο μεγαλύτερος διατροφικός «πειρασμός». Όταν όμως, το φτιάξουμε μόνοι μας, τότε μπορεί να γίνει ένα θρεπτικό σνακ με λίγες θερμίδες.
Δείτε παρακάτω πώς να φτιάξετε υγιεινό παγωτό πορτοκάλι με 2 μονάδες
Συστατικά:
1 φλιτζάνι χυμό πορτοκαλιού
1 φλιτζάνι κρέμα γάλακτος (για επιτρεπόμενες με 1 μονάδα δείτε εδώ)
3 κουταλιές μέλι
¼ κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα πορτοκαλιού
½ κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
Εκτέλεση:
Σε ένα μέτριο μπολ, χτυπάμε ελαφρά όλα τα υλικά μαζί. Ρίχνουμε το μείγμα σε καλούπια. Πάγωμα για 4-6 ώρες στη κατάψυξη. Έτοιμο για σερβίρισμα!
Πηγή vita
