Συνταγες

Kουλουράκια με ταχίνι και βρώμη με 2 μονάδες από το ταχίνι και την βρώμη. ΣΗΜΕΙΩΣΗ: ταχίνι και σουσάμι 1 μονάδα αφού το ταχίνι είναι παράγωγο του σουσαμιού! Συνταγή...

Μπριζόλες χοιρινές λεμονάτες με πατάτες στην κατσαρόλα με 4 μονάδες από το κρέας, το λάδι, τις πατάτες και το μέλι! Υλικά: 4-5 χοιρινές μπριζόλες 8 μέτριες πατάτες κομμένες...

Συκώτι μόσχου με λαχανικά με 3 μονάδες από το συκώτι , το λάδι και το κρασί! ΥΛΙΚΑ Για 4 άτομα 1 κιλό συκώτι μόσχου 2 πιπεριές Φλωρίνης 2...

Μπριζόλες χοιρινές στη γάστρα με ρύζι με 3 μονάδες από το κρέας, το λάδι και το ρύζι. Υλικά: 2 χοιρινές μπριζόλες 1 φλ. ρύζι για πιλάφι 1/2 φλ....

Μοσχαρίσιες μπριζόλες στο φούρνο, με βαλσαμικό ξίδι και κρούστα μυρωδικών με 4 μονάδες από το κρέας, τις πατάτε και το λάδι (2 μορφές . Υλικά (για 4...

Σαλάτα µε φρέσκο τόνο με 3 μονάδες από τον τόνο και το λάδι (2 μορφές-2 μονάδες) Υλικά Συνταγής: 1 σαλάτα 1 µαρούλι 1 ματσάκι ρόκα 16 ντοματίνια 2...