Thursday, March 23, 2023
  • Login
  • Register
  • Αρχικη
  • Η διαιτα
    • Λιγα λογια για την διαιτα-Κανονες
    • Πως μετραμε μοναδες
    • Προϊόντα εμπορίου
    • Δίαιτα των μονάδων:Η άποψη ενός φυσικού!
    • Μικρές συμβουλές για την δίαιτα των μονάδων
    • Υπολογισμός Ιδανικού Σωματικού Βάρους
  • Συνταγες
    • Συνταγες ανα κατηγορια
      • Συνταγες με κυνηγι
      • Συνταγες με αρνι-κατσικι
      • Συνταγες με αυγα
      • Συνταγες με κιμα
      • Συνταγες με κοτοπουλο
      • Συνταγες με λαχανικα
      • Συνταγες με μανιταρια
      • Συνταγες με μοσχαρι
      • Συνταγες με οσπρια
      • Συνταγες με πατατες
      • Συνταγες με ρυζι και ζυμαρικα
      • Συνταγές με σαλιγκάρια
      • Συνταγες με χοιρινο
      • Συνταγες με ψαρια και θαλασσινα
      • Συνταγες νηστισιμες
      • Χριστουγεννιατικες συνταγες
      • Ζυμες-Ψωμια-Κουλουρια
      • Μαρμελαδες-Κομποστες
      • Γλυκα
        • Διαφορα γλυκα
        • Κεικ
        • Κρεμες
        • Με σοκολατα
        • Με φρουτα
        • Με φυλλο-Ζυμη
        • Σιροπιαστα
      • Παγωτα-Γρανιτες
      • Πιτες-Πιτσες-Ταρτες
      • Ροφηματα-Χυμοι
      • Σαλατες
      • Σουπες
      • Σπιτικοι ζωμοι
      • Συνοδευτικα-Σαλτσες-Ντιπ
      • Συνταγες για διαβητικους
    • Συνταγες ανα μοναδες
      • Συνταγες με 0 μοναδες
      • Συνταγες με 1 μοναδα
      • Συνταγες με 2 μοναδες
      • Συνταγες με 3 μοναδες
      • Συνταγές με 4 μοναδες
  • Τα αποτελεσμα της διαιτας
  • Ενδεικτικα προγραμματα
  • Ενδιαφεροντα αρθρα
No Result
View All Result
  • Αρχικη
  • Η διαιτα
    • Λιγα λογια για την διαιτα-Κανονες
    • Πως μετραμε μοναδες
    • Προϊόντα εμπορίου
    • Δίαιτα των μονάδων:Η άποψη ενός φυσικού!
    • Μικρές συμβουλές για την δίαιτα των μονάδων
    • Υπολογισμός Ιδανικού Σωματικού Βάρους
  • Συνταγες
    • Συνταγες ανα κατηγορια
      • Συνταγες με κυνηγι
      • Συνταγες με αρνι-κατσικι
      • Συνταγες με αυγα
      • Συνταγες με κιμα
      • Συνταγες με κοτοπουλο
      • Συνταγες με λαχανικα
      • Συνταγες με μανιταρια
      • Συνταγες με μοσχαρι
      • Συνταγες με οσπρια
      • Συνταγες με πατατες
      • Συνταγες με ρυζι και ζυμαρικα
      • Συνταγές με σαλιγκάρια
      • Συνταγες με χοιρινο
      • Συνταγες με ψαρια και θαλασσινα
      • Συνταγες νηστισιμες
      • Χριστουγεννιατικες συνταγες
      • Ζυμες-Ψωμια-Κουλουρια
      • Μαρμελαδες-Κομποστες
      • Γλυκα
        • Διαφορα γλυκα
        • Κεικ
        • Κρεμες
        • Με σοκολατα
        • Με φρουτα
        • Με φυλλο-Ζυμη
        • Σιροπιαστα
      • Παγωτα-Γρανιτες
      • Πιτες-Πιτσες-Ταρτες
      • Ροφηματα-Χυμοι
      • Σαλατες
      • Σουπες
      • Σπιτικοι ζωμοι
      • Συνοδευτικα-Σαλτσες-Ντιπ
      • Συνταγες για διαβητικους
    • Συνταγες ανα μοναδες
      • Συνταγες με 0 μοναδες
      • Συνταγες με 1 μοναδα
      • Συνταγες με 2 μοναδες
      • Συνταγες με 3 μοναδες
      • Συνταγές με 4 μοναδες
  • Τα αποτελεσμα της διαιτας
  • Ενδεικτικα προγραμματα
  • Ενδιαφεροντα αρθρα
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Home Συνταγες Συνταγες ανα μοναδες Συνταγες με 3 μοναδες

Νόστιμο παστίτσιο (3 μονάδες)

Νόστιμο παστίτσιο

Νόστιμο παστίτσιο με 3 μονάδες! 1 μονάδα από τα μακαρόνια, 1 από το βούτυρο & 1 από τον κιμά.

Το σιμιγδάλι μετριέται 1 φορά γιατί από σιμιγδάλι φτιάχνονται και τα μακαρόνια!!!

Συνταγή και φωτογραφία από θωμαη σαρακατσιανου

Υλικά:

  • μακαρόνια
  • βούτυρο
  • κιμά
  • κρεμμύδι
  • άνηθο
  • φρέσκο δυόσμο
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • τριμμένη ντομάτα
  • λίγο χυμό ντοματας
  • ένα ξυλαρακι κανέλα
  • λίγο νεράκι

ΜΠΕΣΑΜΕΛ:

  • 3 ποτήρια νερό
  •  ένα ποτήρι σιμιγδάλι ψιλό
  • μοσχοκάρυδο
  • αλατι
  • πιπέρι
  • μια κουταλιά βούτυρο

Εκτέλεση:


Βράζουμε  τα μακαρόνια και τα καίμε με βούτυρο. Βάζουμε τον κιμά σκέτο στο τηγάνι μέχρι να πιει τα υγρά του, έπειτα ρίχνουμε μια κουταλίτσα βούτυρο, το κρεμμύδι (φρέσκο -ξερό, άνηθο, φρέσκο δυόσμο, αλάτι πιπέρι και τα τσιγαρίζουμε όλα μαζί .Αφού τσιγαριστούν ρίχνουμε  μια τριμμένη ντομάτα ,λίγο χυμό ντομάτας ,ένα ξυλαράκι κανέλα, λίγο νεράκι και τα αφήνουμε να βράσουν μέχρι να πιει το ζουμάκι. Ετοιμάζουμε την μπεσαμέλ με :3 ποτήρια νερό και ένα ποτήρι σιμιγδάλι ψιλό, μοσχοκάρυδο,αλάτι πιπέρι και μια κουταλιά βούτυρο στο τέλος (έβρασε πρώτα το νερό και μετά έριξα το σιμιγδάλι ανακατεύοντας συνέχεια με τον αυγοδάρτη μέχρι να δέσει καλά ) …Αν θέλετε για μεγαλύτερη ποσότητα βάλτε την ποσότητα από το  γάλα που θα βάζατε στην κανονική μπεσαμέλ στην περίπτωση μας νερό και ρίξτε σιγά σιγά τόσο σιμιγδάλι όσο θα χρειαστεί για να πήξει και να πάρει την υφή μιας παχύρευστης κρέμας … Αφού κρυώσει λίγο η μπεσαμέλ στρώνουμε κλασσικά  το παστίτσιο μας στο ταψί και ρίχνουμε μικρά κομματάκια βούτυρο σκορπισμένα επάνω σε όλη την μπεσαμέλ ..ψήνουμε μέχρι να ροδίσει.

Διαβάστε περισσότερα
ShareTweetShare
Next Post
Ποπ κορν με τσίλι (3 μονάδες)

Ποπ κορν με τσίλι (3 μονάδες)

Ζυμαρικά με κιμά  και πράσο (4 μονάδες)

Ζυμαρικά με κιμά και πράσο (4 μονάδες)

Τσιπούρες σε κρασί και τοματίνια

Τσιπούρες σε κρασί και τοματίνια (3 μονάδες)

Ριζότο με κολοκύθα και κριθάρι

Ριζότο με κολοκύθα και κριθάρι (3 μονάδες)

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Προϊόντα εμπορίου

Προϊόντα εμπορίου

1 September 2021

Πως μετράμε μονάδες

1 September 2021
Λίγα λόγια για την δίαιτα-Κανόνες

Λίγα λόγια για την δίαιτα-Κανόνες

4 February 2020
Ενδεικτικά εβδομαδιαία προγράμματα με 6 μονάδες

Ενδεικτικά εβδομαδιαία προγράμματα με 6 μονάδες

7 January 2020
Τα αποτελέσματα των μονάδων!!!

Τα αποτελέσματα των μονάδων!!!

4 February 2020
Σιμιγδαλόψωμο!(1 μονάδα)

Σιμιγδαλόψωμο!(1 μονάδα)

5 April 2020
No Result
View All Result
  • Αρχικη
  • Η διαιτα
    • Λιγα λογια για την διαιτα-Κανονες
    • Πως μετραμε μοναδες
    • Προϊόντα εμπορίου
    • Δίαιτα των μονάδων:Η άποψη ενός φυσικού!
    • Μικρές συμβουλές για την δίαιτα των μονάδων
    • Υπολογισμός Ιδανικού Σωματικού Βάρους
  • Συνταγες
    • Συνταγες ανα κατηγορια
      • Συνταγες με κυνηγι
      • Συνταγες με αρνι-κατσικι
      • Συνταγες με αυγα
      • Συνταγες με κιμα
      • Συνταγες με κοτοπουλο
      • Συνταγες με λαχανικα
      • Συνταγες με μανιταρια
      • Συνταγες με μοσχαρι
      • Συνταγες με οσπρια
      • Συνταγες με πατατες
      • Συνταγες με ρυζι και ζυμαρικα
      • Συνταγές με σαλιγκάρια
      • Συνταγες με χοιρινο
      • Συνταγες με ψαρια και θαλασσινα
      • Συνταγες νηστισιμες
      • Χριστουγεννιατικες συνταγες
      • Ζυμες-Ψωμια-Κουλουρια
      • Μαρμελαδες-Κομποστες
      • Γλυκα
      • Παγωτα-Γρανιτες
      • Πιτες-Πιτσες-Ταρτες
      • Ροφηματα-Χυμοι
      • Σαλατες
      • Σουπες
      • Σπιτικοι ζωμοι
      • Συνοδευτικα-Σαλτσες-Ντιπ
      • Συνταγες για διαβητικους
    • Συνταγες ανα μοναδες
      • Συνταγες με 0 μοναδες
      • Συνταγες με 1 μοναδα
      • Συνταγες με 2 μοναδες
      • Συνταγες με 3 μοναδες
      • Συνταγές με 4 μοναδες
  • Τα αποτελεσμα της διαιτας
  • Ενδεικτικα προγραμματα
  • Ενδιαφεροντα αρθρα

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In