Κοτόπουλο με γαρίδες (3 μονάδες) Υλικά: για 4 άτομα 3 φιλέτα στήθος κοτόπουλο κομμένα λωρίδες 300 γρ γαρίδες καθαρισμένες 7-8...

Σπανάκι με κοτόπουλο και σάλτσα καρότου (3 μονάδες)Υλικά: για 6 άτομα ΓΙΑ ΤΗ ΣΑΛΑΤΑ: 2 φιλέτα στήθος κοτόπουλο σε λεπτές...

Φέτες σφυρίδας στο φούρνο με λεμονάτο πέστο μαιντανού (2 μονάδες) Υλικά: για 4 άτομα 4 φέτες σφυρίδα αλάτι πιπέρι 1/2...

Φαρφάλες με μανιτάρια (2 μονάδες) Υλικά: για 4 άτομα 1 πακέτο φαρφάλες 50 ml ελαιόλαδο 2 ξερά κρεμμύδια κομμένα σε...

Ρεβιθόρυζο με τριμμένο καρότο (3 μονάδες) Υλικά: για 4 άτομα 80 ml ελαιόλαδο 2 ξερά κρεμμύδια το 1 κομμένο καρέ...

Cookies με βρώμη και ταχίνι (3 μονάδες) Υλικά: 100 γρ. ταχίνι 120 γρ. βρώμη 120 γρ. μέλι πρόσθετα της επιλογής σας: π.χ. σοκολάτα...