Όσους κοιλιακούς κι αν κάνετε κάποια στιγμή μπορεί να έρθετε αντιμέτωποι με το ενοχλητικό φούσκωμα λόγω αφυδάτωσης ή ενός αλμυρού...

Πατατοσαλάτα με γαρίδες με 3 μονάδες από τις πατάτες, τις γαρίδες και το λάδι! Υλικά: ½ κιλό κατεψυγμένες μικρές γαρίδες...

Ομελέτα με μανιτάρια και μυρωδικά με 2 μονάδες από τα αυγά και το βούτυρο! Υλικά (για 2 μερίδες): 4 μεγάλα...

Αυγά βραστά διαφορετικά με 2 μονάδες από τα αυγά και το γιαούρτι! Τι θα χρειαστείτε: 8 αβγά 1 μικρό ματσάκι...

Μπολονέζ από ρεβίθια με 3 μονάδες από τα ρεβύθια, το λάδι και τα μακαρόνια! Υλικά: 2 κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο...

Αυγά φούρνου σε σφολιάτα με 3 μονάδες από την σφολιάτα, τα αυγά και το τυρί! ΠΡΟΣΟΧΗ: στον περιορισμό (μέχρι 3...