Σπιτικός γύρος χοιρινός (2 μονάδες)
Σπιτικός γύρος χοιρινός με 2 μονάδες από το κρέας και το λάδι!
Υλικά συνταγής:
1 κιλό χοιρινό
1 1/2 κρεμμύδι
1 κουταλιά της σούπας μουστάρδα (για μηδενικές δείτε...
Tο πιο λαχταριστό και δροσερό σάντουιτς (3 μονάδες)
Tο πιο λαχταριστό και δροσερό σάντουιτς με 3 μονάδες από το μπέικον, το αβοκάντο και το γιαούρτι!
Τι θα χρειαστείτε:
12 φέτες μπέικον κομμένες στη μέση...
Τα αποτελέσματα των μονάδων!!!
Η Όλγα έχασε 25 κιλά σε 9 μήνες.
Η Μαρία έχασε 20 κιλά σε 5 μήνες.
Η Φανή έχασε 26 κιλά σε 11 μήνες.
Η Μαρία έχασε...
Ενδεικτικά εβδομαδιαία προγράμματα με 6 μονάδες
Ενδεικτικά εβδομαδιαία προγράμματα με 6 μονάδες φτιαγμένα για να σας δώσουν κάποιες ιδέες! Ο καθένας μπορεί να τα προσαρμόσει στα δικά του δεδομένα και...
Milkshake φράουλας (1 μονάδα)
Milkshake φράουλας με 1 μονάδα από το γάλα !
Υλικά
Φράουλες 500 γρ
Ζάχαρη καρύδας 5 κοφτές κουταλιές σούπας
Γάλα 5 φλιτζάνια τσαγιού παγωμένο
Παγάκια 10-15
Οδηγίες
Πλένουμε...
Διαγωνισμός:Κερδίστε μια έξυπνη βερμούδα αδυνατίσματος!(EΛΗΞΕ)
Χάστε κιλά και πόντους εύκολα και γρήγορα! Φορέστε το Κολάν - βερμούδα εφίδρωσης και αδυνατίσματος και γλιτώστε μια για πάντα από το περιττό βάρος...