Συνταγες με λαχανικα

Πίτες τυλιχτές με λαχανικά και τυρί κρέμα με 2 μονάδες! 1 μονάδα από την αραβική (ή τορτίγια) και 1 από το τυρί! Προσοχή στον περιορισμό λόγω πίτας! Πηγή:...

Σνακ µε αραβική πίτα με 3 μονάδες από την πίτα, τον σολωμό και το γιαούρτι! Προσοχή στον περιορισμό λόγω αραβικής πίτας! Υλικά: 1/2 φινόκιο ψιλοκομμένο 1 μεγάλο καρότο...

Πικάντικα μαριναρισμένα σουβλάκια κοτόπουλο με 2 μονάδες από το κοτόπουλο και το γιαούρτι! Υλικά: 1 συσκευασία γιαούρτι στραγγιστό 1 τριμμένη ντομάτα 1/2 τριμμένο κρεμμύδι 1 κ.σ. μείγμα ταντούρι...

Γιουβέτσι με μανιτάρια πιπεριές και καρότα!!!1 μονάδα απο το κριθαράκι,1 απο το κρασί και 2 απο το λάδι που αλλάζει μορφή. Υλικά: 1 πακέτο κριθαράκι 2 κονσέρβες μανιτάρια...

Μαυρομάτικα με σπανάκι!!1 μονάδα απο τα μαυρομάτικα και 1 απο το λάδι Υλικά: 1 σακουλάκι μαυρομάτικα(500γρ) 1 κιλό σπανάκι(εγώ εβαλα κατεψυγμένο) 1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 κ.σ πελτέ...

Σουβλάκια με ντοματίνια και χαλούμι με 2 μονάδες από το χαλούμι και το λάδι της σάλτσας! Υλικά για 10 σουβλάκια: 15 ντοματίνια, κομμένα στη μέση 20 κυβάκια χαλούμι,...