Μακαρόνια με ραγού από λαχανικά με 2 μονάδες από τα μακαρόνια και το λάδι! Υλικά 240 γρ. ζυμαρικά 100 γρ. μανιτάρια champignon κομμένα σε φέτες 4 μανιτάρια πλευρώτους...
Read moreΜακαρόνια με ραγού από λαχανικά με 2 μονάδες από τα μακαρόνια και το λάδι! Υλικά 240 γρ. ζυμαρικά 100 γρ. μανιτάρια champignon κομμένα σε φέτες 4 μανιτάρια πλευρώτους...
Read moreΦακές σούπα με σπανάκι με 2 μονάδες από τις φακές και το λάδι! Συστατικά: 200 γρ. φακές, χονδρές 1 ξερό κρεμμύδι, κομμένο σε μέτρια κομμάτια 2 σκελίδες σκόρδου,...
Read moreΣαλάτα με φασολάκια και αυγά με 3 μονάδες από τα αυγα, το γιαούρτι και το λάδι! Υλικά για 4 άτομα 1/2 κιλό φασολάκια 4 μικρά κολοκυθάκια, κομμένα σε...
Read moreΚριθαράκι με λαχανικά και τριφτή ντομάτα με 2 μονάδες απο το κριθαράκι και το λάδι! Υλικά συνταγής κριθαράκι: 500 γρ. ντομάτα στον τρίφτη: 500 γρ. μανιτάρια σε φέτες:...
Read moreΙμάμ μπαϊλντί με 1 μονάδα από το λάδι! Υλικά Συνταγής 10 μέτριες μελιτζάνες 6 μέτρια κρεμμύδια άνυδρα (Βατικιώτικα ή Ζακύνθου ή Κρανιδίου είναι πιο καυτερά αλλά πολύ γλυκά...
Read moreΝτομάτες γεμιστές με τόνο και γιαούρτι με 2 μονάδες από τον τόνο και το γιαούρτι! Υλικά 4-5 μεγάλες ντομάτες 300 γρ. τόνο σε νερό 150 γρ. γιαούρτι στραγγιστό...
Read more