Συνταγες ανα μοναδες

Κοτόπουλο με λεμόνι με 2 μονάδες από το κοτόπουλο και το λάδι! Υλικά: 600 γρ. κοτόπουλο κομμένο σε κομμάτια 2 μεγάλα λεμόνια βιολογικά 1 κρεμμύδι λεπτοκομμένο λίγο ξίδι...

Κουραμπιέδες με 2 μονάδες από το βούτυρο και το σιμιγδάλι! Φωτογραφία και συνταγή από την Τούλα Γεωργίου Υλικά: 200 γρ ΒΙΤΑΜ 1/2 κιλό πολύ καλά αλεσμένο ψιλό...

Σαλάτα με μαύρο ρύζι και αβοκάντο με 3 μονάδες από το ρύζι, το αβοκάντο και το λάδι! Υλικά Για 2-4 άτομα 1 1/2 φλιτζάνι μαύρο ρύζι 3 κουταλιές...

Νηστίσιμες γεμιστές πιπεριές με 2 μονάδες από το ρύζι και τις φακές! Υλικά Για 6-8 άτομα 8 μεγάλες κόκκινες - κίτρινες πιπεριές 8 κουταλιές σούπας φακές 8 κουταλιές...

Νηστίσιμη σπανακόπιτα με 2 μονάδες από το φύλλο και το λάδι! ΠΡΟΣΟΧΗ: στον περιορισμό στην ποσότητα λόγω φύλλου, μέχρι 3 κανονικά κομμάτια! Υλικά Για 4-6 άτομα Για ζύμη...

Κρεμμυδοκεφτέδες με 2 μονάδες από το σιμιγδάλι και το λάδι! Υλικά Για 2-4 άτομα 1 κουταλιά του γλυκού αλάτι πιπέρι λίγη ρίγανη σπορέλαιο για το τηγάνισμα ½ κιλό...