Συνταγες ανα μοναδες

Μπιφτέκια λαχανικών χωρίς λάδι με 2 μονάδες από τις πατάτες και την φρυγανιά! Τι χρειαζόμαστε: 4 πατάτες 3 καρότα 2 κρεμμύδια λίγο δυόσμο πιπέρι αλάτι κύμινο λίγη τριμμένη...

Καλαμαράκια στιφάδο με 3 μονάδες από τα καλαμαράκια, το λάδι και το κρασί! Τι χρειαζόμαστε: 1 κρασοπότηρο λαδι 4 κρεμμύδια 1 φλιτζανάκι κόκκινο κρασί 2 μεγάλες ντομάτες 3...

Ελβετικές πατάτες ροστί με 2 μονάδες από τις πατάτες και το μπέικον! Υλικά 4 μεγάλες πατάτες 9 λωρίδες μπέικον (για επιτρεπόμενα με 1 μονάδα, δείτε εδώ) 1 κρεμμύδι...

Δροσερός και αναζωογονητικός χυμός με πράσινα λαχανικά και μήλο! χωρίς μονάδες Υλικά 2 μικρά πράσινα μήλα 200 γραμμάρια σπανάκι 2 αγγούρια 1 ματσάκι μαϊντανό Εκτέλεση Ρίχνετε όλα...

Αστακομακαρονάδα όπως ακριβώς την φτιάχνουν στα νησιά! με 4 μονάδες από τα μακαρόνια, το λάδι, τον αστακό και το κρασί! Υλικά 1 αστακός 800-1000 γραμμ. 500 γραμμ. μακαρόνια...

Φιογκάκια με πικάντικη σάλτσα κιμά και μελιτζάνας: Συνταγή μόνο για μερακλίδες! με 4 μονάδες από τα ζυμαρικά, το βούτυρο, τον κιμά και το γιαούρτι! Υλικά 1 πακέτο φιογκάκια...