Το να τρώμε, ό,τι θέλουμε, σε όποια ποσότητα θέλουμε, χωρίς να παχαίνουμε είναι κάτι που δεν πρόκειται να συμβεί εύκολα....

Η εορταστική περίοδος πλησιάζει και μαζί της τα οικογενειακά τραπέζια με πλούσια ποικιλία εδεσμάτων και γλυκών. Οι διατροφικές ατασθαλίες...

Μια διαταραχή στη λειτουργία του θυρεοειδούς μπορεί να επηρεαστεί από τη διατροφή. Δεν υπάρχει κάποια συγκεκριμένη δίαιτα που να προτείνεται...

Αυτές τις γιορτές το μέσο άτομο θα βάλει από 1 έως 2 επιπλέον κιλά. Τα παχύσαρκα άτομα μπορεί να...

Κάποια από τα τρόφιμα των εορτών, εάν μαγειρεύονται σωστά και καταναλώνονται με μέτρο, μπορούν να είναι ωφέλιμα για την...

Πρωινό Καφές με γλυκαντικό (0 μονάδες) και Πιτάκια με δαμάσκηνα (1 μονάδα τα 3 κομμάτια). Δείτε τη συνταγή εδώ...