Συνταγες με ψαρια και θαλασσινα

Σαρδέλες με μάραθο στο φούρνο με 3 μονάδες από τις σαρδέλες, τις ελιές και το λάδι! Υλικά Σαρδέλες 1 κιλό Μάραθο φρέσκο 3 κλωναράκια Κρεμμύδι ξερό 1 τεμ...

Σουπιές φρικασέ με 2 μονάδες από την σουπιά και το λάδι! Υλικά Σουπιά 1 1/2 κιλό Σπανάκι 1 1/2 κιλό Μαρούλι 3 τεμ ψιλοκομμένα Άνηθο 1 ματσάκι ψιλοκομμένο...

Πλιγούρι με μύδια (Salma) με 3 μονάδες από τα μύδια , το πλιγούρι και το λάδι! Υλικά Μύδια με κέλυφος 20 τεμ Πλιγούρι χοντρό 1 ποτήρι Κρεμμύδι ξερό...

Κολιοί με ντομάτα με 3 μονάδες από τους κολιούς , το κρασί και το λάδι! Υλικά Κολιοί 4 καθαρισμένοι Κρεμμύδι 1 ψιλοκομμένο Πιπεριά πράσινη 1 τεμ ψιλοκομμένη Πιπεριά...

Ρολό σπανάκι με σολομό με 3 μονάδες από τον σολομό, τα αυγά και το τυρί κρέμα! Υλικά: 400 γρ. σπανάκι φρέσκο, ωμό 1 ματσάκι βασιλικός ψιλοκομμένος 3 αυγά...

Γαρίδες κοκκινιστές με 3 μονάδες από τις γαρίδες, τις πατάτες και το λάδι Υλικά Γαρίδες 500 γρ φρέσκιες ή κατεψυγμένες Πατάτες 1 κιλό Κόλιανδρος ξερός 1 κουταλιά σούπας...