Συνταγες με λαχανικα

Ντοματόσουπα με βασιλικό και τυρί κρέμα με 2 μονάδες από το γάλα και το τυρί κρέμα! Συστατικά 4 φλιτζάνια ψιλοκομμένες ντομάτες 4 φλιτζάνια χυμό ντομάτας 1/3 του φλιτζανιού...

Νόστιμο και εύκολο snack στο γραφείο αλά κυπριακά με 2 μονάδες από την κυπριακή πίτα και το τυρί Philadelphia. ΠΡΟΣΟΧΗ: στον περιορισμό της κυπριακής πίτας (1 μονάδα...

Σούπα αρακά 2 μονάδες από τον αρακά και το βούτυρο! Αν βάλετε και κρέμα γάλακτος μετράτε άλλη μια μονάδα!! Υλικά: 25γρ. βούτυρο 2 κρεμμύδια 1 πράσο 1 φρέσκο...

Σολομός κρυμμένος σε φωλιές λάχανου με 3 μονάδες από τον σολομό, την κρέμα γάλακτος και το λάδι! Ένα πιάτο γεμάτο θρεπτικά συστατικά και πλούσια γεύση. Ο σολομός κρύβει...

Κοτόπουλο α λα Γκρέκο με 2 μονάδες από το κοτόπουλο και το λάδι! Υλικά: 3 μανιτάρια φρέσκα, μεσαίου μεγέθους 3 πιπεριές (κατά προτίμηση χρωματιστές) 2 κουταλιές ελαιόλαδο 1...

Μπιφτέκια λαχανικών χωρίς λάδι με 2 μονάδες από τις πατάτες και την φρυγανιά! Τι χρειαζόμαστε: 4 πατάτες 3 καρότα 2 κρεμμύδια λίγο δυόσμο πιπέρι αλάτι κύμινο λίγη τριμμένη...