Συνταγες με λαχανικα

Φιογκάκια με ντοματίνια, μαρούλι και γιαούρτι με 3 μονάδες από τα ζυμαρικά, το γιαούρτι και το λάδι. Υλικά 500 γρ. φιογκάκια ή άλλα μικρόσχημα ζυμαρικά της αρεσκείας μας...

Κοτόπουλο με φασολάκια στην κατσαρόλα με 3 μονάδες από το κοτόπουλο, τις πατάτες και το λάδι. Υλικά 1 κοτόπουλο γύρω στα 1.200 –1.500 γρ. κομμένο σε 8 κομμάτια...

Σαλάτα με ψητά κολοκυθάκια με 2 μονάδες από το λάδι που είναι σε 2 μορφές (τηγανιτό και ωμό). Συστατικά 4 μέτρια κολοκυθάκια χυμό και ξύσμα από 1 λεμόνι...

Πεντανόστιμα λιγκουίνι με λαχανικά και τυρί κρέμα! με 3 μονάδες από τα ζυμαρικά, το τυρί κρέμα και το λάδι. Υλικά: 2-3 κ.σ. ψιλοκομμένο βασιλικό 3-4 κ.σ. ψιλοκομμένο μαϊντανό...

Χοιρινά σουβλάκια στο γκριλ με μυρωδικά με 2 μονάδες από το κρέας και το λάδι. Υλικά 900 γρ. χοιρινό, κομμένο σε μεγάλους κύβους 4 κ.σ. ελαιόλαδο 2 λεμόνια,...

Πέννες με κολοκυθάκια και ντοματίνια με 4 μονάδες από τα ζυμαρικά, το βολυτυρο, τις ελιές και το τυρί. Υλικά 400 γρ. πέννες ριγέ 1 κ.σ. ελαιόλαδο 2 σκελίδες...