Συνταγες με οσπρια

Σούπα λαχανικών με φακές με 3 μονάδες από τις φακές, το λάδι και την γλυκοπατάτα! Συστατικά 2 κ. σούπας ελαιόλαδο 1 φλ. κρεμμύδι 2 φλ. πιπεριά 2...

“Βελουτέ” φακές με 3 μονάδες από τις φακές, το λάδι και τον ζωμό κοτόπουλου! Συστατικά 2 κ. σούπας ελαιόλαδο 1 φλ. κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1/2 φλ. καρότο ψιλοκομμένο 1/2...

Σούπα αρακά 2 μονάδες από τον αρακά και το βούτυρο! Αν βάλετε και κρέμα γάλακτος μετράτε άλλη μια μονάδα!! Υλικά: 25γρ. βούτυρο 2 κρεμμύδια 1 πράσο 1 φρέσκο...

Ισπανική Ομελέτα με 3 μονάδες από τα αυγά, το βούτυρο και τον αρακά! Υλικά: 6 αβγά 2 κουταλιές της σούπας νερό 3 κουταλιές της σούπας βούτυρο 1 κρεμμύδι...

Ριζότο Με Αρακά Και Λεμόνι με 4 μονάδες από το ρύζι, το βούτυρο, τον αρακά και το τυρί! Υλικά για 4 άτομα: 400 γρ. ρύζι καρολίνα 1 κ.σ....

Πικάντικο Σνακ Για Δίαιτα Από Αρακά με 2 μονάδες από τον αρακά και το λάδι! Υλικά: 500 γρ αρακά 12 γρ αλάτι = 1 κ.γ 2 κ.γ πάπρικα...