Συνταγες

Νόστιμο Smoothie  "Έλλη" , ένα δροσιστικό και χορταστικό smoothie με 2 μόνο μονάδες από το γάλα και το μέλι! Υλικά: 1 μήλο 1 καρότο 1 ποτήρι γάλα 2...

Ραβανί με ρύζι!1 μονάδα απο το ρύζι και 2 απο το λάδι που αλλάζει μορφή Υλικά Συνταγής 1 ½ κιλό ρύζι γλασέ ή καρολίνα 1.800 γραμ. ζάχαρη καρύδας(ή...

Παγωμένο γιαούρτι φράουλα!1 μονάδα απο το γιαούρτι και 1 απο το μέλι Τι θα χρειαστείς 2 φλιτζάνια φράουλες, κατεψυγμένες 1 1/2 κουτ. σούπας μέλι (προαιρετικά) 1/2 φλιτζανιού...

Παγωτο μπανάνα και φιστικοβούτυρο!1 μονάδα απο τη μπανάνα και 1 απο το φιστικοβούτυρο Τι θα χρειαστείς 2 μπανάνες 1 κουτ. σούπας φιστικοβούτυρο(προσοχή στα συστατικά να έχει μόνο φιστίκι)...

Κριθαράκι με τομάτα, κολοκύθι, κόκκινη πιπεριά και ανθότυρο!1 μονάδα απο το λάδι,1 απο το κριθαράκι και 1 απο το ανθότυρο Υλικά: Για 4 μερίδες 300 γρ κριθαράκι μέτριο...

Κριθαρότο με κοτόπουλο!1 μονάδα απο το κοτόπουλο,1 απο το κριθαράκι,1 απο το κρασί και 1 απο το λάδι. Υλικά: 1 στήθος κοτόπουλου κομμένο κυβάκια 1 κούπα κριθαράκι μέτριο...